Секс, еда и агрессия – наиболее распространенные формы смещенной активности


Смещенная активность – это вид поведения в стрессовой ситуации.

Известные способы в такой ситуации не работают. Она потому и стрессовая, что вы не знаете, что делать - чтоблятьпроисходит??? 

Между тем потребность ее разрешить приводит к увеличению напряжения. И, если решения не находится, то энергия находит выход в действиях привычных, но не соответствующих актуальному положению вещей.

Секс, еда и агрессия – наиболее распространенные формы смещенной активности.

Заедать стресс – биологически естественная реакция. Во время выступления животных на арене цирка, дрессировщики постоянно подкармливают их. Делается это не для закрепления навыка (все рефлексы уже давно закреплены на репетициях), а для того, чтобы успокоить зверей, неизбежно нервничающих из за скопления людей. Иными словами, животному дают возможность проявить смещенную активность безопасным способом. Иначе артист может выдать стрессорное поведение, труднопредсказуемое и опасное для зрителей. 

Такой же способ утилизации стресса привычен и для людей. Хорошо известно, что многие, нервничая и находясь в состоянии неопределенности, начинают есть. 

То же самое касается и секса. Донжуанам известно, что практически любой неприступной дамой можно овладеть, терпеливо находясь рядом и дождавшись стрессовой ситуации (или даже создав ее).

Однако, смещенная активность не всегда принимает форму агрессии или полового поведения. 

Collapse )

Жизнь после конфликта есть


Опасения, что конфликт испортит или разрушит отношения, препятствуют естественной реакции на дискомфорт.

Напряжение, которое вовремя не нашло выхода и копится внутри, неизбежно разрешится драмой – беспощадным обменом оскорблениями, претензиями. Достаточно какой-то последней капли (особенно, если она содержит алкоголь). И тогда может показаться, что продолжение отношений невозможно.

Однако, жизнь после конфликта есть. И она может становиться лучше.

Для начала, полезно перевести «разборки» в разряд нормальных явлений совместного быта. Что-то вроде уборки. Она потребует меньше усилий, если будет происходить раз в неделю, а не только перед Новым Годом.

И не игнорировать технику безопасности: при уборке хлорка не должна попадать в глаза. Воздержаться от «перехода на личности», угроз, оскорблений, шантажа и сосредоточиться на поиске новых решений.

ЖЕ

Для того, чтобы стать собой, нужно перестать быть собой


Обычно человек принимает за себя клубок представлений и убеждений, во многом сформированных еще в детстве - под влиянием великанов, называющих себя нашими родителями. Все эти идеи о том, какие мы и какие мы должны быть, настолько утвердились в сознании, что мы с легкостью принимаем их за собственные. 

Первое, что нужно сделать – провести генеральную уборку и выбросить весь хлам, который мы считаем собой. Под завалами, как золотые монеты во время археологических раскопок, начнут проблескивать ваши настоящие черты. 

Впрочем, это я загнул с метафорой. Если откопали только золото – это не вы. Ум снова сыграл шутку, вы все еще в плену идеалов.

У настоящего Я монеты не всегда золотые. И даже вовсе не монеты. Чаще всего, первое, что открывается, это совсем неприглядные вещи. Да, это и есть вы, со всеми сторонами – и золотым дерьмом, и дерьмовым золотом ;)

ЖЕ

1 dress

Почему Шилов – плохой художник, а Брюллов – хороший? Они ведь похожи!

Уважаемый читатель спрашивает:
Объясните, почему Шилов – плохой художник, а Брюллов – хороший? На первый взгляд так местами даже похожи.


Хорошо, сейчас расскажу, почему Шилов, а также многие другие нынешние художники, например, арбатские портретисты, а также писцы «портретов по фотографиям» – это плохие портретисты с точки зрения профессионализма.

0_99cdb_a734fc15_XXXL.jpg

Collapse )

Энтузиазм и Воля



Любое дело, выбранное самостоятельно и по любви – другие меня интересуют в меньшей степени – требует периодического включения воли, поскольку, помимо перспективной одухотворяющей части неизбежно прилагается немалое количество рутины разного уровня сложности и отвратительности.

Откладывание действий, связанных с усилием и дискомфортом - причина того, что мы не в состоянии сделать вещи, которые находятся в наших долгосрочных интересах. Большая часть жизни проходит в борьбе между соблазном сиюминутного удовлетворения и напряжением ради удовлетворения наших стратегических потребностей.

Энтузиазм приходит и уходит, а воля является вспомогательным механизмом, позволяющим удерживаться и действовать в рамках сделанного выбора.

При грамотном подходе к делу напряжение и мобилизация не являются непрерывными, волевые включения нужны лишь в моменты отсутствия непосредственного положительного подкрепления.

Подтвердите свой выбор, и двигайтесь дальше.

ЖЕ

Когда ни один из вариантов не является хорошим выходом


Одна из причин стресса – ситуация, в которой ни один из вариантов не является хорошим выходом. Что бы вы не выбрали, удовлетворения не наступает.

Причина обычно лежит в конфликте между противоположными внутренними намерениями:

• Беззаботность против Долга
• Немедленное Удовольствие против отсроченной Пользы;
• Эмоциональное против Логического;
• Развитие против Защиты;
• Мечтатель против Критика
• …. ..... .... .....

Принятие даже простых решений приводит к борьбе, которая никогда не прекращается, поскольку в основе лежат не столько внешние последствия выбора, сколько борьба за власть между двумя частями личности. У каждой из них своя правда.

Выиграть здесь путем подавления одной части невозможно. При любом исходе одна из сторон останется неудовлетворенной: вы “прокляты, если это делаете и прокляты, если этого не делаете”.

На первый взгляд, не существует такой альтернативы, которая могла бы прямо удовлетворить оба намерения. Как говорил Эйнштейн, “вы не можете решить проблему, используя тот же тип мышления, который породил данную проблему”. Необходимо решение более высокого логического уровня.

Чтобы разрешить подобный конфликт, нужно:

1. осознать его наличие;
2. понять позитивные намерения каждой стороны;
3. определить их общую задачу;
4. найти «третью точку» - решение, которое удовлетворяет обе части.

У любой из частей есть глобальное намерение принести пользу, несмотря на то, что видится нам непонятным, деструктивным или разрушительным.

всегда есть польза ЖЕ

Самый опасный человек


Самый опасный человек – тот, кто настроен решать все конфликты исключительно мирным путем.

Тот, кто считает себя добрым, чаще всего гораздо злее открытых агрессоров.

Такой персонаж идет на бесконечные уступки, теряет свою позицию в личных и деловых конфликтах. Он «не злится», а только «расстраивается».

Откуда же у него берется раздражение, которое накопившись до определенного уровня, неожиданно изливается в яростном припадке по совершенно незначительному поводу?

загадка ЖЕ ))



Про бесконечный кайф и бесконечный идиотизм


«Следовать предназначению – это бесконечное удовольствие. Есть какое-то Дело, в котором все-все будет захватывающим, быстро принесет много денег и прославит».

Знакомая тема?

Это миф, и миф популярный, растиражированный на сотнях картинках-мотиваторах.
Некоторые верят и ждут волны, что подхватит и понесет. И тогда они, кайфуя, будут заниматься своим делом.

Да, определиться с делом, которое откликается вашему сердцу, невероятно важно. Но! Это не значит, что встав на путь его реализации, вы будете испытывать исключительно удовольствие.

Заниматься своим делом значит работать. Преодолевать препятствия - как внешние, такие внутренние. Иногда вкладывать больше, чем получать. Это словно поле возделывать, как сад выращивать.

А некоторые хотят сразу под пальму, бананы, славу почет и признание. Поэтому, столкнувшись после первичной эйфории с трудностями, готовы отказаться от любого дела – даже «того самого».

ЖЕ