Нейроны – это клетки нервной системы. Последовательно соединенные нейроны, выполняющие определенную задачу, образуют нейронную связь, которая от частого использования укрепляется.
Благая весть состоит в том, что мы можем создавать новые нейронные связи и отказываться от старых – то есть, менять привычки. Для этого надо перестать делать по-старому и начать делать по-новому. Если не использовать нейронную связь, она начинает слабеть, зарастать травой, как заброшенная тропинка.
Например, описывая эмоциональную привычку, мы можем сказать: «Я обижаюсь, когда мне кажется, мной пренебрегают».
Если бы такую привычку захотел изменить ученый-нейролог, он мог бы сказать: «У меня есть устойчивая нейронная связь, отвечающая за включение обиды в ответ на «пренебрежение». Я хочу поменять ее на новую, включающую отношение к происходящему и к себе с юмором».
Наработанная нейронная связь включается быстро, моментально. Поэтому первое, что нужно сделать, если мы хотим перестать ее использовать – это замедлиться и внимательно отслеживать свои автоматические реакции, постепенно заменяя их новыми.
Удачи на дорогах и - будьте разборчивы в связях!
Евгений Жидков
zh-trener.com
